인생을 행복하고 풍요롭게 하는 시작은 ‘자신을 아끼고 사랑하며, 과거를 위로하려고 노력하지 않는 것’이다. 자신의 인생을 나답고 자유롭고 풍요하게 만들어 갈 수 있도록, 마음과 신체와 뇌를 일상생활에서 쉽게 사용할 수 있는 방법을 소개한다.
저자는 조금만 걱정하고 자주 기뻐하기 위해 글을 쓰기 시작했다. 스트레스가 괴롭힐 때 벗어나는 방법을 기록으로 남겼다. 사람과의 관계를 개선하는 길이 보일 때마다 메모를 해두었다. 내 몸과 마음을 어떻게 보살펴야 하는지 알려주는 책의 핵심을 응축했다.
저자 정재영은 어릴 때부터 상처와 비관, 기질적 예민함으로 가슴에 구멍이 뻥 뚫린 채 살았다. 불행한 과거를 건너 행복해지고자 하는 열망이 누구보다 컸던 그는, 치열하게 먼저 고민하고 행복을 이루어낸 행복의 대가들을 찾아 나선다. 그렇게 세계적인 석학에서부터 심리학자, 작가, 철학자, 명상가, 과학자, 기업인, 예술가, 인플루언서까지 세계 지성 70인의 작지만 소중한 조언을 《행복의 기술》에 담아냈다.
이근후 교수는 ‘내 인생에는 더 기대할 게 없다’고 말하는 이에게 자신의 경험담을 전하려 이 책을 썼다. 불혹을 지나 지천명을 넘기며 했던 고민들이 지나고 보니 얼마나 사소한 문제였는지, 그리고 삶을 진짜 가치 있게 만드는 것은 무엇인지 살폈다.
이스라엘의 수학자이자 철학자, 유럽이 사랑하는 베스트셀러 작가이자 인기 연사인 하임 샤피라가 들려주는 행복한 인생을 위한 2500년 철학의 아포리즘. 장자부터 아리스토텔레스, 에피쿠로스, 톨스토이까지, 고대 중국과 일본, 유럽과 러시아를 경유하며 불멸의 문장과 지혜를 그러모았다.
오직 노년기에만 가질 수 있는 넓고 새로운 시각으로 이 그림자를 들여다보고, 진정한 나를 찾아 새로운 가치를 세우는 법을 제시한다. 늙어서도 성실히 일하자거나, 그저 젊게 살자는 말이 아니다. 다만 청년과 중년을 지나 새롭게 맞이할 인생의 후반기를, 오직 그 나이와 그 시기이기에 가능한 방법과 의미로 채워나가는 것이다.
일본 최고의 노인정신의학과 전문의 와다 히데키는 지난 30년간 고령 환자들을 돌보며 60대 이후에 가장 후회하는 것이 무엇인지, 이후 40년을 잘 보내기 위해서는 어떻게 살아야 하는지를 지켜봤다. 그는 마인드셋을 달리하는 것만으로 노년의 삶이 크게 바뀔 수 있다는 사실을 깨닫고, 60세에 준비해야 할 ‘마인드셋 7계명’을 정리해 이 책에 소개한다.
저자는 행복이 무엇인지에 관한 물음에서 시작하여 행복을 어떻게 만드는지에 관한 해답을 감동과 눈물이 깊게 배어있는 생생한 삶의 이야기를 통해 풀어간다. 그리고 삶의 의미를 찾고, 행복을 건축하는 근본 원리에 조금씩 조금씩 다가간다.
1954년 아쿠타가와상 후보가 되면서 문단에 데뷔한 이래 60년 동안 인간의 내면을 탐구해온 일본의 소설가 소노 아야코가 신체에 관해 쓴 첫 에세이로, 병들고 노화하는 몸이 삶에게 전하는 보물 같은 메시지를 노 작가의 경험을 통해 위트있게 담아내고 있다.
탈 벤 샤하르는 ‘하버드 역사상 가장 사랑받은 강의’, ‘아이비리그 3대 명강의’ 로 불리는 ‘행복’ 수업을 통해 전 세계에 행복학 열풍을 일으켰다. 긍정 심리학의 대가인 그가 많은 연구 결과를 토대로, 우리가 왜 힘든 시기일수록 행복을 연구해야 하는지, 그리고 어떻게 하면 행복해질 수 있는지를 알려준다.
500만 조회수! 브런치 특별상 수상 작가. 아버지가 알려주는 삶에서 가장 중요한 것들. 아들에게 전하는 인생, 마음, 진리, 지혜에 관한 조언. 앞으로 세상을 향해 나아갈 아들에게 아버지이자 인생 선배로서 먼저 삶을 살아오며 느끼고, 깨닫고, 배운 것들을 전한다.
입에서 입으로 소리 소문 없이 전해지며 십수 년간 전 세계 1,500만 명의 인생을 바꿔놓은 책, 《불평 없이 살아보기》가 그 방법을 제시한다. 이 책은 전 세계 40여 개국에서 출간되었고 한국에서도 10만 부 넘게 판매되며 자기계발의 숨은 고전이라 불리고 있다.
인생의 두 번째 막을 위한 준비와 변화를 염두에 두고 쓰여진 책이다. 명예퇴직이나 새로운 가능성을 모색하는 분들에게 새로운 시작을 환영하고 그 변화를 포용하는데 중점을 두고 있다. 저자는 독자들의 삶에 더 많은 행복을 찾는 데 도움이 될 수 있는 단계별 가이드를 제공하며, 독자들이 더 나은 미래를 위해 어떤 준비를 해야 하는지에 대해 탐구한다.
일평생 정신과 전문의로 수많은 환자를 돌보며 깨달은 유용한 정신치료법과 독자 스스로 자신의 감정을 살피고 자각하는 방법을 안내한다. 나아가 사회 현상 밑바닥에 깔린 여러 심리적 문제를 정신과 전문의 입장에서 살핀다.
우리네 오늘의 삶들을 유머와 해학으로 풀어 쓴 필살기. 심신이 고달퍼 삶이 지루할 때 여기 당신의 고민을 웃음으로 치유할 비결이 숨어 있다.
3만 부 이상 판매되며 많은 사랑을 받아온 《3·3·3 감사 노트》가 새로운 일러스트와 명언을 포함해 다시 돌아왔다. 《3·3·3 감사 노트》 스윗 드림 에디션은 편안하게 잠든 모습으로 모두의 행복한 밤을 응원하는 디자인이다.
3만 부 이상 판매되며 많은 사랑을 받아온 《3·3·3 감사 노트》가 새로운 일러스트와 표지를 포함해 다시 돌아왔다. 《3·3·3 감사 노트》 피치 퍼즈 에디션은 2023년을 상징하는 동물 ‘용’과 올해의 색 ‘피치 퍼즈’를 활용한 한정판 디자인이다.
생각지도 못한 곳에서 풍요의 비밀이 흘러나오고 있어, <1cm 옆에는 행복과 부가 펼쳐지고 있다>.
미국 미네소타 주립대학교 종신교수인 저자는 우울증에 걸린 후 살기 위해 호텔로 달려가 청소 아르바이트를 시작했다. 몸을 부지런히 움직여 우울함을 느낄 새도 없이 잠에 푹 빠져드는 것. 이것이 그가 찾아낸 우울증 해결책이었다.
시인이자 아동청소년문학 작가인 조재도. 학교 교사로 한참 일할 55세 되던 해(2012)에 그는 과감하게 조기퇴직 했다. 이 책은 그가 퇴직 후 그야말로 글, 책, 산, 밥, 잠의 '단순한 삶'을 추구하면서 살아온 경험과 그렇게 얻은 교훈과 지혜를 쓴 퇴직 인생론이다.
혼자 살고 있는 노인들에게는 삶의 마지막 조각을 어떻게 의미 있게 마무리할지 길을 제시해 줄 것이며, 노년층에 접어들고 있는 중년에게도 다가올 노후의 삶을 대비히는 데에 큰 도움을 줄 것이다.
부자이든 가난한 사람이든, 배운 사람이든 못 배운 사람이든, 정신론자든 유물론자든 그들의 내면에서 ‘진정한 성공, 진정한 행복, 진정한 부의 근원을 발견하고, 그것을 키워내는 것을 돕기 위한 책’이다.
